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那些健身的女孩子更吸引人的眼球

健身这项运动在经济高度发展的今天已经不是男生们的专利了。越来越多的女生为了有一个迷人的身材也跨入了健身的行业。做着男孩子都可能做不到的事情。 随着生活条件的提高,

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健身这项运动在经济高度发展的今天已经不是男生们的专利了。越来越多的女生为了有一个迷人的身材也跨入了健身的行业。做着男孩子都可能做不到的事情。
随着生活条件的提高,健身已经广泛流传。越来越多的人喜欢健身,也有很多健身达人因此成名,出现在观众视野中。今天小编就为大家介绍一位健身后出名的女神,她就是Angela,现在的她是一名健身模特。因为健身拥有了众多粉丝,更是一举成名,热度并不低于明星。
 
说起她的身材真是好的没话说,肌肉十分饱满,线条完美,她的体脂率只有百分之十。她的身材可能比较符合欧美那边的审美,乍一看有点金刚芭比的感觉。不过她的身材,整体来看十分匀称,背部的肌肉线条也是非常完美。她经常参加比赛,虽然近期的比赛中只获得第三名,不过曾经也是多次在国外的比赛中,获得过非常不错的成绩。
 
虽然身材肌肉饱满,但是她的长相却是十分甜美的。看了她的身材后,很多人给她取了一个外号叫做萝莉肌肉女。她的这种身材也有很多人质疑,有的人觉着身为一个女生这样过于健壮,并不那么好看。面对这些质疑,Angela不以为然,她表示每个人的审美观不同,对于自己现在的样子她很满意。健美所展现的是一种形体美,她的这种身材肌肉完美,展现的更是一种力量和健康。
 
身为一名健身模特,仅仅依靠运动训练是远远不够的。在饮食方面也是要加以控制,为了保持身材,Angela可以说是素食主义者了。她几乎改掉了吃肉的习惯,即使吃肉也是水煮,不会进行其他烹饪。我们正常女性不用如此苛刻,只需要在正常摄入量内减去300卡就可以了。这样既可以保持身材,也不影响正常的生活饮食。
 
饮食需要科学饮食,健身训练自然也要有自己的规划。Angela的训练是以力量训练为主的,她比较喜欢的训练是硬拉、推举、俯卧撑等。她也表示这些训练,对增肌塑形非常的有效。当然要学会与有氧运动结合进行训练,这样才可以有效的进行减脂。
 
健身首先要找到适合自己的方法,并不是你拿着健身器材流汗、出力就能达到自己想要的效果。女孩子们一定要注意哦,否则身材会走样,那样就严重影响美观了。

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