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如何判断宝宝什么时候吃饱了?边吃边玩怎么治?

大部分情况下,不好好吃饭的孩子,其体重和生长曲线仍属正常,因此餐桌上的战争其实只能算父母与子女之间的沟通问题。

关键词: 判断,吃饱
01 怎样判断宝宝是否吃得够量?
 
宝宝每顿饭的胃口都会不一样,所以不能根据一个严格的量来判断宝宝是不是吃饱了。如果宝宝身体向后靠在椅子上,把头从食物的方向转开,开始玩勺子,或者不愿意张嘴再吃一口,这就说明宝宝很可能已经吃饱了。
 
有时候宝宝不张嘴是因为上一口还没吃完,所以一定要给宝宝留下足够的时间吞咽。
 
 
02 孩子边吃边玩儿怎么治?
 
孩子为什么喜欢边吃边玩?
 
随着宝宝长大,对周围事物的认知能力也逐渐增强,宝宝会表现出越来越强的好奇心,对食物不再那么感兴趣,出现边吃边玩情况可能宝宝现在就处于这个阶段。
 
大约2岁的时候,孩子便会对新食物产生逆反心理。在这一年龄段的孩子中,只有1/4能够欣然接受新食物,另外有些儿童甚至会开始拒绝曾经接受的食物,其中最常被嫌弃的是蔬菜。这种完全按照自己心意挑选食物的现象称为“新食物厌恶情绪”,这也是孩子独立期的表现。进入独立期后,孩子会通过各种拒绝行为来追求独立,尤其吃饭时更是通过各种拖拉、边吃边玩等动作,来试探自己的权利底线。
 
家长该如何纠正?
 
我们可以用积极的视角看待宝宝的吃饭问题,某个危机可能正是宝宝发育方面的进步。从根本来说,这是建立进餐规矩、约束进餐行为的过程。
 
如果让孩子一直在固定的时间以及轻松的氛围中进食,那么孩子的餐桌表现会比较令人满意。
 
记住,请不要让孩子在电视机前吃饭。即使你十分希望孩子能够将准备好的饭菜吃完,但也请控制好自己的行为,在孩子离开餐桌后,一定不要端着饭碗追着孩子喂饭。提前和孩子讲清楚规矩,离开餐桌就说明吃饱了,妈妈就要收餐了。
 
有些孩子变得逐渐挑食,与ta的味蕾敏感度有关。孩子的味觉灵敏度不仅和遗传有关,还与最初的味蕾开发经历有关。
 
专家马蒂.奇瓦(Matty Chiva)的研究表明,有些孩子的口味更“刁钻”,他们对食物的不同反应和他们的高度感知力息息相关。味觉灵敏度相对较低的儿童几乎不挑食,而各种感官能力都已经苏醒的孩子面对食物时显得尤为挑剔。所以在一定范围内,允许孩子自己决定饭量和喜欢的食物,这是避免不必要的冲突的前提。
 
大部分情况下,不好好吃饭的孩子,其体重和生长曲线仍属正常,因此餐桌上的战争其实只能算父母与子女之间的沟通问题。

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